Mange hjemmekontorer består af en bærbar computer på et køkkenbord og en skærm, der er blevet købt, fordi den var på tilbud. Det virker, men det kan give en nakke, der brokker sig, og øjne, der er trætte klokken tre. En skærm er det, du kigger på det meste af arbejdsdagen, så den fortjener lidt mere omtanke end resten af udstyret.
Her gennemgår vi de fire ting, der betyder mest, når du skal vælge: størrelse og opløsning, skærmens type, ergonomien og tilslutningen. Til sidst får du en kort tjekliste, du kan tage med i butikken eller bruge til at vurdere den skærm, du allerede har.
Størrelse: hvor meget plads har du brug for?
Skærmstørrelsen måles på diagonalen i tommer. Til et almindeligt skrivebord er 24 til 27 tommer de mest udbredte størrelser. En 24-tommers skærm passer godt, hvis du har begrænset plads, eller hvis du vil bruge to skærme ved siden af hinanden. En 27-tommers skærm giver rum til to dokumenter side om side uden at skulle zoome ud.
Større skærme og de såkaldte ultrabrede skærme kan erstatte to skærme, men de kræver dybere skrivebord og en afstand, der gør, at du ikke skal dreje hovedet hele tiden. Mål dit skrivebord, før du bestiller, og husk, at du skal kunne sidde cirka en armslængde fra skærmen.
Opløsning: skarphed og plads
Opløsningen er antallet af billedpunkter på skærmen. De mest almindelige trin er Full HD, QHD (også kaldet 1440p) og 4K. Jo flere punkter, jo skarpere tekst og jo mere plads til vinduer, men også større krav til computeren og ofte en højere pris.
Som tommelfingerregel passer Full HD godt til skærme omkring 24 tommer, QHD til 27 tommer, og 4K giver mening på større skærme eller til dig, der ønsker meget skarp tekst og arbejder med billeder eller video. Bemærk, at hvis opløsningen er meget høj på en lille skærm, bliver tekst og ikoner små, og du kommer til at bruge skalering i operativsystemet for at kunne læse dem. Det fungerer fint, men ikke alle ældre programmer ser lige pæne ud.
Panel, overflade og billedkvalitet
De fleste kontorskærme bruger IPS-paneler, som typisk har gode farver og stabile betragtningsvinkler, så billedet ikke ændrer sig, når du sidder lidt på skrå. VA-paneler har ofte dybere sorte farver, mens TN-paneler er ældre og findes mest i de billigste modeller.
Overfladen kan være mat eller blank. En mat skærm spejler mindre og er ofte mest behagelig i et rum med vinduer og lamper. Hvis du arbejder med farvekritisk grafik eller fotos, så se efter en skærm, der er beskrevet med god farvedækning og mulighed for kalibrering. Til almindeligt kontorarbejde er det ikke nødvendigt.
Opdateringsfrekvensen angiver, hvor mange gange billedet fornyes i sekundet. Den er vigtigst for spil. Til kontorbrug er standardfrekvensen fint, men en højere frekvens kan gøre det lidt mere behageligt at flytte musen og rulle i dokumenter.
Ergonomi: sådan sidder du rigtigt
God ergonomi handler om at undgå, at du hele tiden skal løfte, dreje eller bøje nakken. Tag udgangspunkt i disse principper, og justér efter din krop:
- Overkanten af skærmen skal være ca. i øjenhøjde eller lidt under, så du kigger let nedad.
- Afstanden skal være omkring en armslængde, men kan variere med skærmens størrelse og din synsstyrke.
- Skærmen skal stå lige foran dig, ikke på skrå, hvis den er din hovedskærm.
- Lyset fra vinduer skal komme fra siden, så det hverken blænder dig eller spejler sig i skærmen.
Kig efter en skærm med fod, der kan justeres i højden og kan vippes. Hvis skærmen ikke kan, så brug en skærmarm eller en stabil sokkel, som du kan skrue op og ned. En skærmarm frigør også plads på bordet. Bruger du en bærbar, er et eksternt tastatur og en ekstern mus næsten et must, ellers sidder du enten forkert for skærmen eller for tastaturet.
Er du ansat, og arbejder du fra hjemmet, gælder der regler om indretning af skærmarbejde. Tjek de aktuelle krav hos Arbejdstilsynet eller spørg din arbejdsgiver. Som selvstændig kan du bruge samme vejledning som rettesnor.
Tilslutning: HDMI, DisplayPort og USB-C
De mest udbredte indgange er HDMI, DisplayPort og USB-C. HDMI findes næsten overalt og er nem at bruge. DisplayPort er især udbredt på computere og skærme og understøtter ofte flere skærme koblet i kæde. USB-C er praktisk, hvis computeren og skærmen begge understøtter billedoverførsel via USB-C (ofte kaldt DisplayPort Alt Mode). Kablet kan så sende billede, lyd og strøm samtidig.
Pas på, at ikke alle USB-C-porte kan det samme. Læs i computerens og skærmens specifikationer, om USB-C-porten understøtter billede, og om den kan oplade computeren. Hvis skærmen har indbygget USB-hub, kan du slutte tastatur, mus og webcam til skærmen og nøjes med ét kabel til computeren, hvilket er rart ved en bærbar, som du ofte tager med.
Vil du bruge to skærme, så tjek, hvor mange skærmudgange computeren kan køre på samme tid. Det varierer meget, især på bærbare. Her kan en dockingstation, der samler skærme, strøm og tilbehør i ét stik, være en løsning. Vælg en dock, der angiver, at den understøtter det antal skærme og den opløsning, du har brug for.
Tjek også, at kablet i æsken passer til din computer. Nogle skærme leveres kun med én type kabel, og så skal du købe det rigtige selv.
Små detaljer, der gør en forskel
Se efter nogle små detaljer, der betyder meget over tid. En indstilling til reduceret blåt lys (ofte kaldt natfunktion eller komfortfunktion) kan være rar om aftenen. Flimmerfri baggrundsbelysning er en fordel for øjnene. Indbyggede højttalere er sjældent gode, så hvis du holder mange videomøder, er et headset eller en separat mikrofon ofte et bedre valg end skærmens egne løsninger. Hvis skærmen har VESA-hul på bagsiden, kan du montere den på en skærmarm.
Husk også at holde pauser. Selv den bedste skærm kan ikke gøre op for otte timers stirren i ét sæt. Kig væk fra skærmen med jævne mellemrum, og fokuser på noget langt væk.
Sådan kommer du i gang
Skærmen er en investering, der typisk holder i mange år og kan følge med, når du skifter computer. Derfor kan det betale sig at vælge efter kvalitet og justérbarhed frem for efter de højeste tal på emballagen. Mål dit skrivebord og tæl, hvor mange skærme du vil bruge. Vælg en størrelse og opløsning, der passer til afstanden. Tjek, hvilke tilslutninger din computer har, og at skærmen kan justeres i højden, eller at den kan monteres på en arm. Læs uafhængige tests, og brug returret, hvis skærmen ikke føles rigtig. Forbrugerrådet Tænk har generel vejledning om dine rettigheder ved køb.
